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怎样识别早期精神病

    有些患者是缓慢发病的，早期表现常常不易被周围人理解为精神病，直到病情发展严重了以后，家属还很难回忆起确切的发病时间。精神病的早期症状有：

1.懒散：不讲究个人卫生，对工作不认真，不遵守劳动纪律等。

2.淡漠：对人冷淡，回避社交，寡言少语等。

3.自语、自笑：经常听到患者喃喃自语，不知所云，或者独自发笑，令人不解。

4.猜疑：无端的怀疑他人对自己有恶意，好无故发脾气等。

5.莫名其妙的身体不舒服，并以此为理由长期回避社交和工作，也不觉得这样有何不妥，不积极诊治身体的不舒服。这是躯体疾病与精神疾病的重要区别之一。

6.窥镜症状：长时间呆坐在镜子面前，端详自己的面容。

7.情绪不稳：因为微不足道的小事伤心流泪或兴奋不已，与其既往性格不相符。

怎样识别复发精神病

判断其症状是否复发，要从以下几个方面来观察：

1.睡眠障碍往往是精神分裂症复发的最早征兆，患者无明显原因地出现睡眠时间短，质量差等，可表现为入睡困难、睡眠不深、早醒、多梦或噩梦。由于疾病的因素，出现上述情况患者多不能主动述说，这时家属应密切观察患者的睡眠情况，如连续2-3天出现睡眠问题，应及时与医生联系，必要时返回医院就诊。

2.患者突然变得无故发脾气、易激惹、烦躁易怒、紧张、抑郁、焦虑等。

3.患者常在室内来回走动，有时外出不归或动作呆滞、反应迟钝、生活无规律、懒散、不愿起床、发呆发愣，甚至出现拒绝服药等。

4.以往的精神症状再次出现，表现为患者胡思乱想，说话呆板等。如认为别人议论、迫害自己，感觉走在路上有人用不好的眼神看他、跟踪他，感觉有人利用某种仪器在监视自己等。

5.注意力不能集中、和他说话像未听见似的，对别人的问话总是回答“啊，啊”精神恍惚或出现各种躯体不适，如头痛、头昏脑涨、四肢无力或没有食欲等。此时，应及时就医，调整治疗方案，病情波动时及时处理，可以减少疾病复发的可能。

精神分裂症患者的家庭生活指导

1.家属妥善保管药品，按时按量给患者服用，不能随便增减剂量，密切注意患者服药后的不良反应，严重者及时与医生联系。并且应陪同患者定期到医院复诊，以便根据病情及时调整治疗方案。

2.为患者制定作息时间表，晚餐不宜过饱，睡前不进行较兴奋的活动。

3.督促患者养成良好的卫生习惯。

4.保证患者充足的营养，避免喝兴奋性的饮料。

5.为患者创造良好的家庭环境，做一些有益身心健康的活动。

6.提高患者的社会适应能力，帮助患者正确对待和处理工作、婚姻、家庭等问题。对患者的进步，家属应及时给予正向的肯定和鼓励。

7.如患者出现睡眠障碍或情绪不稳、烦躁易怒等不良情况，应及时到所在社区服务站或精神病专科医院咨询或就诊。

8.如患者出现危害公共安全或危害他人安全，自伤或自杀等行为，而不能劝阻者，家属应立即拨打“110”或向当地派出所报警，送往当地指定的精神卫生医疗机构。

养成良好的睡眠习惯

1.在睡意朦胧时上床，每天早晨同一时间起床，早上不要睡懒觉以补偿“损失的睡眠”如果认为自己有失眠，白天不要打瞌睡。

2.白天专门留出时间解决问题，不要把事情拖到晚上。找出任何引起焦虑的问题，并解决这些问题。

3.不要躺在床上长时间操心，如果睡不着，下床做些分散注意力的事，当再次感到睡意朦胧时才回到床上。

4.睡前可适度饮用牛奶，有助于睡眠。下午4点后避免饮用含有咖啡因的饮料，不要用酒精助眠。

5.上床前一小时（最好一个半小时）内不要吸烟。

6.避免经常使用镇静催眠药物，它们不是解决睡眠问题的长久之道。

7.如果睡眠在一个喧闹的地方，关上门窗，戴上耳塞以降低噪音。

8.确保房间够暗，晨曦照不进来。但如果你有睡懒觉的倾向，让晨曦照进卧室会有帮助。

9.舒适时入睡比饥饿、寒冷、身体有某种疼痛或需要上厕所时入睡容易得多。确保上床时一切即时的需求都已得到满足。

10.白天或下午定期锻炼能改善睡眠。应避免傍晚锻炼，因为这会使你较难入睡。

11.了解环境中可能干扰睡眠的事情。

痴呆的预防

由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：

1.改善劳动环境。

2.忌酒和戒烟。

3.饮食调节：既要防止高脂肪食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、维生素等。

4.保持精神愉快利于长寿及精神健康。

5.要安排好生活与学习，保持与社会广泛的接触。

6.在离退休之前，要在思想上、物质上做好准备，丰富生活内容，可以促进脑力活动，延缓或减轻衰老的进程。

7.定期体检、及早治疗躯体疾病。

8.经常的户外活动，如：步行、太极拳等。

9.老年痴呆的药物治疗：血管扩张剂、中枢神经兴奋剂、改善脑代谢功能的药物等。

精神病人用药指南

1.药物一定要由他人代管，不能交给发作期间或失去自知力的病人，放在病人不易取到的地方，以免发生一次大量服用导致中毒事件。

2.精神科药物有许多为糖衣片，易风化潮解，应放在密闭瓶中。

3.一定要根据医嘱给药，不能随意更换药物，也不能随意增减药量。

4.家属给药时一定要按时按量，并确信已服下，防止在口腔内、手心等地方藏药及服药后吐药。

5.要注意观察用药后的副反应，如出现严重副反应要及时就诊。应定期检查血常规和肝功能。

警惕焦虑！如果你有以下症状，请及时咨询我们！

1.比平时容易紧张或着急

2.无缘无故感到害怕

3.容易心里烦乱或感到惊恐

4.觉得可能将要发疯

5.觉得一切都不好

6.手脚发抖打颤

7.莫名头疼、颈痛和背痛

8.容易衰弱和疲乏

9.不能安静坐着

10.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的

11.一阵阵头晕

12.最近总是心跳得很快

13.吸气呼气都感到很困难

14.手脚麻木和刺痛

15.莫名胃痛和消化不良

16.常常要小便

17.手脚常常紧张出汗

18.常脸红发热

19.难以入睡，晚上睡得不好

20.常做恶梦

 

不容忽视的抑郁症状！如果你有以下症状，请及时咨询我们！

1. 闷闷不乐，情绪低沉

2. 早醒，晚上睡眠不好

3. 痛哭或觉得想哭

4. 食欲下降

5.无缘无故地感到疲乏

6.不愿和异性亲密接触

7.体重下降

8.便秘

9.心跳比平时快

10.觉得生活毫无意义

11. 头脑混沌

12. 经常做的事情都觉得困难

13. 不安且平静不下来

14. 对将来看不到希望

15. 比平常容易生气激动

16. 犹疑不决，很难作决定

17. 觉得自己很没用

18. 不喜欢白天的任何时段

19. 有自杀的想法

20. 对平常感兴趣的事提不起兴趣