市三院赴池州市老年大学开展心理健康科普讲座

为进一步普及科学睡眠知识，助力老年群体提升睡眠质量，9月17日下午，应池州市老年大学邀请，我院睡眠医学科带头人柯达前往该校，为老年朋友们开展了一场以“科学睡好觉，健康享晚年”为主题的健康睡眠科普讲座。

柯达围绕“睡眠需求的年龄变化、老年睡眠特点、常见睡眠误区及睡眠改善方法”四大核心内容，以通俗易懂的语言进行了系统讲解。他结合专业知识，澄清了诸如“睡前饮酒助眠”“盲目拒绝安眠药”等常见误区，并提供了具体可行的睡眠改善方案，帮助老年人全面掌握科学睡眠技巧。讲座期间，市三院党委委员、精神科主任医师王胜也结合自身临床经验，为现场学员进行了答疑互动。

与会学员普遍认为讲座内容贴近生活、实用性强，不仅纠正了以往对睡眠的错误认知，还学到了切实可行的调节方法。大家纷纷表示将把所学知识运用于日常生活，努力改善睡眠，乐享健康晚年。

下一步，市三院将继续聚焦老年群体核心健康需求，围绕睡眠障碍、慢病管理、心理健康等常见问题，定期举办科普讲座和健康义诊等活动。同时，充分发挥睡眠医学科、精神科等学科优势，不断优化老年医疗服务流程，构建“预防-干预-治疗”全链条健康服务体系，切实提升老年群体健康素养，助力他们安享幸福晚年。